Muri (মুড়ি)

<p>হালকা খিদে মেটাতে মুড়ির জুড়ি মেলা ভার। অল্প পরিমাণে খেলে পেট ভরে। মুড়ি পকেট বান্ধব খাবার হিসেবেও পরিচিত। এটি চা, তেলেভাজা, তরকারি, চানাচুর, যেকোনো কিছুর সাথে দারুণ যায়। মুড়ি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এতে সোডিয়াম কম থাকে। ফলে মুড়ি খেয়ে পেট ভরলেও রক্তচাপ বাড়ে না। যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তারা প্রতিদিনের খাবারে মুড়ি রাখতে পারেন।</p>